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출처 : 미제사건추적-그들은살고싶었다글쓴이 : 아름다운현후 원글보기메모 :

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출처 : 명품몸만들기글쓴이 : 강사-박종헌 원글보기메모 :

매일 쓰면 근육에 힘! 아령 체조는 근육을 반복적으로 긴장시켜 몸의 탄력을 유지시켜 주며 혈액을 왕성하게 순환시키는 역할을 한다. 또한 운동 부족으로 인해 한쪽으로 기울어진 근육의 균형을 맞춰주고 불균형을 예방하는 역할도 한다. 매일 아령 체조를 반복하면 일상행활에서 필요..

알바니아에서 '악랄한' 마피아를 찾지 마라 http://media.daum.net/v/20121231100108751

100세 장수하려면 이런 음식 먹어라 http://media.daum.net/v/20121229075606105